紫外線は抜け毛の原因？ダメージを抑える3つのケアと予防法

あなたはいま頭皮が日焼けして抜け毛がおおくなったことで悩んだことってありませんか？

うでやあし、顔などは日焼け止めをぬっているけど、頭皮はなにもしていない…
こんな方は意外と多いのではないでしょうか。

結論からいうと、頭皮の日焼けは抜け毛問題にとても関係しています。

こんな悩みがあっても、じつはちゃんとケアをやってもらえば、
紫外線で傷んだ頭皮を整えさせることができます◎

予防方法や対策をまとめているので、ぜひ最後まで読んでみてください♪

紫外線が抜け毛の原因になるって本当？

紫外線で抜け毛がふえると聞くと夏が抜けやすいのかな？と想像する方もおおいと思います。

しかし、じつは一年の中でも抜け毛が増えるとされているのが、秋になります。

その理由は、夏に紫外線によるダメージが溜まって秋に抜けてしまうからです。

一時的に増えているだけなので、また時間がたてば元通りに生えてきます。

しかし、ダメージをおった頭皮を放置していると

そこでふだんからの予防とケアがとても重要になってきます。

紫外線予防①：日焼け止めスプレー

まずは頭皮を日焼けさせないための予防です。

頭皮にも使えるスプレータイプのものを使いましょう。

スプレータイプをつかうときの注意点

このことを意識してやっていきます。

いい匂いがする・髪にうるおいもあたえたい方

• せっかく予防するならいい匂いのスプレーがいい！
• かみのパサつきもきになる

こんな方には【 ナプラ・ミーファフレグランスUVスプレー 】がオススメです◎

ナプラはヘアケア商品が有名な会社で、ケアもしながらうるおいもあたえてくれます。

実際につわれている方の口コミはこちら↓

ナプラ
ミーファフレグランスUVスプレー

発売当初から7年間ずっと使っている大好きな日焼けスプレー。
ベタつかず髪の毛がつるつるになる。
顔にも使えるのでメイクの上からスプレーしたり、うっかり焼けやすいうなじにも使いやすい◯
オレンジとジャスミン系の気持ちが明るくなる大好きな香り🍊 pic.twitter.com/wh40eQ3Vt2

— ひろの (@hirono1122make) April 11, 2022

頭のてっぺんや表面だけ「赤茶っぽく色落ち」してるときは「紫外線」が原因。つよい日差しは、髪の色味を決めるメラニン色素を分解。毛先や内側は色が残ってるのが特徴。髪の日焼け止めは、ベタつかなくてメイクした顔にも使える「ミーファフレグランスUVスプレー」が最強。今シーズンもう2本目。

— りょう｜美髪のプロ (@ryoyano0701) June 25, 2022

美容院でもオススメされるぐらい髪にも頭皮にもいいので

きになるかたはつかってみてください！

手軽にかえるものがいい方

• ドラックストアなどですぐ手にはいるスプレーがほしい！
• なるべく安いものがいい

こんな方にはコーセーの【サンカット　プロテクトUVスプレー】がおすすめです。

CMなどでよくみかけるので、みたことある方もおおいと思います！

ナプラのミーファフレグランスUVスプレーよりもやすく購入できて、
ドラックストアでもよくみかける商品です◎

実際につわれている方の口コミはこちら↓

🛍**購入品

◯サンカット ウルトラUVプロテクトスプレー 大体500円くらい

最近腕が少し焼けてきた気がしたので顔、身体、頭皮にも使えるスプレータイプの日焼け止め買いました❣石鹸で落とせるのも良いし、何よりスプレーだとラクなので🙆🙆🙆笑 ちなみに顔はスキンアクア使ってます💘#購入品 pic.twitter.com/R4yL6i0A2a

— 🐏 雪見だいふく。🐏 (@daihuku_ponpon) July 29, 2018

やすいだけでなく使い心地もいいと好評なので、

とりあえず頭皮につかえるものが手軽なのがほしい！という方にオススメです◎

スプレータイプの日焼け止めは、汗や皮脂によわいので3時間おきぐらいにつけなおしましょう！

紫外線予防②：ぼうしをかぶる

• 日焼け止めスプレーはめんどくさい
• そんな時間ない！なるべく時短したい！

こんな時はぼうしをかぶるだけでOKです！

長時間かぶるとムレてしまい、さらに抜け毛が悪化しやすくなります。
室内や日陰に行った時は、なるべくはずしましょう。

また、ぼうしに汗や皮脂がついて雑菌のもとになるので、つかったらこまめに洗濯するのを忘れずに！

日焼けしてしまった時の対処①：頭皮の熱をさます

日焼けしてしまった頭皮は、軽度のやけどをしている状態です。

ちゃんと予防していても熱がこもっています。

• 冷たいタオルを頭にかぶせる
• 保冷剤をタオルにつつんであてる

など、頭皮を冷やしてあげることが大切です！

直接当てると刺激がつよいのでかならずタオルを使いましょう。

日焼けしてしまった時の対処②：頭皮用ローションで保湿する

軽度のやけど状態の頭皮はとても敏感です。

頭皮も顔や体とおなじ皮膚なので、
乾燥しないように保湿してあげることが大切です。

そのままにせず頭皮用のローションでしっかり保湿をしていきましょう！

ベタつかない、敏感肌の方でも使えるローションも売っています。

ボトルをかるく押してまんべんなくぬっていきます！

無香料なのでシャンプーの匂いの邪魔にもなりません。

スプレーをつかった後の注意：その日のうちにシャンプーで洗いながす

頭皮に日焼け止めスプレーを使ったら、必ずその日に洗いながしましょう！

この時つかうのは刺激のすくない、アミノ酸シャンプーをつかって洗いながしていきます。

まとめ：頭皮も忘れず、しっかり紫外線対策・予防を！

いかがでしたか？

頭皮もおなじ皮膚ですが、これまで何もやってこなかった方もおおいかと思います。

これだけでも紫外線による予防とダメージを回復はバッチリです！

紫外線は抜け毛の原因になってしまうので、ふだんからしっかり予防とケアをしてあげましょう。

ぜひ参考にしてみてください♪